Corength Kit mancuernas 20 kg musculación

Entrena de forma segura con este kit de mancuernas Las pesas se fijan a la barra roscada con la tuerca. Esto asegura las pesas incluso cuando se utilizan las mancuernas verticalmente. Si realizas un entrenamiento dinámico, debes comprobar el apriete de las tuercas entre 2 series, si oyes el ruido metálico de los discos. Dicho esto, es normal un poco de holgura para que sea fácil de cargar la barra.

Mancuernas fáciles de guardar Este kit de mancuernas es especialmente interesante si deseas mantener tu equipo fuera de la vista después del entrenamiento. Basta con guardar las mancuernas y las pesas en su estuche y deslizarlo debajo de la cama o en un armario. Gracias a su maletín, también podrás transportar fácilmente todo tu kit.

¿Qué ejercicios debo hacer con el kit de mancuernas de musculación para trabajar la parte inferior del cuerpo?

Sentadillas búlgaras Material: pesas, banco de hip thrust Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 10 a 15 repeticiones por lado (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga a medida que avanzan las semanas)

Sentadillas goblet Material: pesas Grupo muscular: glúteos y muslos 3 a 4 series de 12 a 20 repeticiones (deja un margen de 2 repeticiones al final de las series, aumenta el número de repeticiones o la carga.